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Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

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  1. 27-02-2010, 11:40 PM #1
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    grazie nasty..lunedi provo a filmarmi un altra volta
    ce l'ha farò
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  2. 28-02-2010, 10:26 AM #2
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    le ginocchia vanno però ruotate verso l'esterno...
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  3. 28-02-2010, 11:02 AM #3
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    attenzione: stiamo parlando di 'spostamento', non rotazione....

    per ottimizzare l'enfasi sui quadricipiti, lo spostamento delle ginocchia deve essere minimo....altrimenti troppa tensione sulle ginocchia, e quindi aumento di possibilità infortuni
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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