Per Gio, presto inserirò i miei dati (alimentazione, allenamento e misure) nel Online Traning Journal così eviterò di ripeterlo ad ogni 3d ed occupare spazio inutilmente...

Per siffrediantonio, preferisco la strada poco alla volta ma pulito.... Lo sò così è un po' troppo poco §83 §83 §83

Grazie a tutti...
Saluti