diario di cardi!!

[cardi92]

[NastyChris]

veramente molto impressionante la proporzione reps-carichi che stai adottando. ottimo lavoro!

[cardi92]

mi fa molto piacere che la pensi cosi! grazie mille nasty!

[cardi92]

aggiorno alcune misure e metto delle foto:

28/2/10--->periodo massa
eta 17
altezza 183
peso 73,4 ()
braccio 38,7cm
petto (inspirato) 107cm
coscia 55cm
polpaccio 36cm

punti deboli: tutti...in particolare gambe e petto


ps. le foto sono: con luce sfavorevole, senza abbronzatura, a freddo, in massa con la panza, ero raffreddato, avevo la lebbra, ecc.. e chi piu ne ha piu ne metta

[gael89]

le prime 3 foto sei una bestia
gran miglioramento!
bravo 10+

[cardi92]

seee una bestiaa

cmq grazie mille gael!! aspetto le tue foto!

[gael89]

eri partito da secco come sono io ora e guardati! davvero complimenti!