Aiuto!!!!!come iniziare???

[eraser]

ti do un'opinione da uomo, e non da BB in questo momento: secondo me stai molto bene, devi solo rassodare un po', ma le forme sono molto buone
le ragazze hanno un bf piu' alta degli uomini di solito, pero' a me piace

quoto Franz !

E faccio un applauso a giada

[Giadalove]

Aumentati i carboidrati a pranzo............primi 3 giorni e calavo di peso.........e questo non vaaaaaaaaa bene per adesso a parte qualche dolorini procede tutto bene!!!

[NastyChris]

bene Giadalove....tienici aggiornati

[fifty]

Beh che tu abbia qualche dolorino è fisiologico
L'importante è che tu sia costante e che ti diverta in cio' che fai

[Giadalove]

Dopo aver aggiunto carboidrati sono passata da un negozio specializzato e mi hanno dato:
Thermo burner 2 mezzora prima di colazione e 1 a pranzo
lipo burner ultra 2 a pranzo e 2 a cena
Può andare?

[Synapsis]

Ma a che ti servono? Io eviterei di usare prodotti, quando non ce n'è proprio bisogno.

[Giadalove]

è stato su consiglio della negoziante...
il mondo della palestra inizialmente è un po intricato..