Assunzione Proteine in polvere con latte e zucchero..va bene?

[menphisdaemon]

Fai come ti pare...

[Simrulez]

menphis cosi lascia il mondo del bb ahah, dai un accenno di spiegazione se nn credi che le pro in polvere vadano bene nel latte,no?

[aLiLuKa]

io sto chiedendo consigli..ma sulla scatola c'è scritto o latte o acqua...questo me l'ha consigliato anche il mio personal trainer..
mi chiedo io il perchè non va bene con latte e zucchero visto che ci faccio colazione con quelle e le prendo anche prima di andare a letto...

[Simrulez]

devi sapere che i piu integralisti del dio proteina le dividono in A lento rilascio e Veloce.. le lente (tipo caseine, quelle dei formaggi ad es) andrebbero prese la notte (per coprire l'arco della notte) le altre van bene nei pressi dell'allenamento.. ora le whey personalmente e se inquadrate in una dieta che ne motivi la presenza come integratore io ti direi che van bene la mattina con il latte..

[aLiLuKa]

e lo zucchero? si può mettere?

[Simrulez]

con che fine? assicurarti la quota giornaliera dei carboidrati? perchè ci sono mille fonti di carbo migliori del saccarosio..

[aLiLuKa]

di addolcire il tutto...contando che quando bevo il latte a colazione lo bevo solo con lo zucchero..