Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

sai che non la sento questa enorme differenza di reclutamento del dorsale nelle trazioni supine\prone?
anzi le supine mi fanno concentrare meglio sul movimento simil-pullover, quindi a volte il dorsale lo sento anche + che con le ampie prone

Quoto, pure io!

In informazione scientifica avevo postato un bello studio a riguardo se non ricordo male...sennò l'ho salvato...

Ora lo vado a cercare!

Sulla routine non dici nulla, quindi presumo vada bene così