perfetto....beh, non mi sembra affatto che tu abbia una bf (bodyfat) altissima....io se fossi in te, opterei in una tranquilla routine fitness, rassodamento, cardio.

in altre parole, attività aerobica e qualche seduta di pesi leggera per dare maggior tono.

Ripeto: non sei messa male, anzi, parti vantaggiata da una bodyfat non alta