Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[.:überfranz:.]

potresti fare un copia incolla? anche qui sul mio diario va bene, bisogna essere registrati per accedere, ed in questo momento non ricordo il nick esatto e la password che avevo su fituncensored...

[eraser]

Ado Gruzza, o meglio ARNALDO Gruzza, è un tipo incredibile (per quel poco, purtroppo, che lo conosco) .

Viene definito, e si definisce, un TALEBANO !

Questo perchè è IL PL per definizione.....non ha mezze misure, è appassionatissimo di quello che fa e insegna e si è dedicato ai corsisti PL "anima&corpo".

Pensa che è riuscito a far appassionare me (che sono L'ANTITESI del PL !!! e non farò MAI il PL ! ) a tecniche di allenamento che ho già cominciato a far applicare ai miei amici/pazienti/clienti.

Non vedo l'ora di tornare a Parma, assieme a Giò, BJ42, Visione, Marco, Gabriele e agli altri corsisti, per ascoltare le sue lezioni (ma anche quelle dell'amico IronPaolo, Sandro Rossi & co.).

In sintesi..........veramente un bel personaggio !

[LEGGENDARIO]

Ciao Uber, secondo me hai fatto la scelta giusta (parlo dell'allenamento) e questo portera i suoi frutti
P.S. Di solito verso che ora e in che giorni sei su msn ? (diciamo quando avrei piu chances di beccarti...ma non e un rdv eh...)
P.S. Se fai 6 colpi a 100 voglio il video

[.:überfranz:.]

GRANDE LEGGENDARIOOOO!!!
quanto tempo!!!

per risponderti, mi ci trovi di solito la sera, verso le 9 di solito.
adesso metto il video sono soddisfattissimo heheh.

@Eraser beato te che ti puoi fare il corso di istruttori PL...

allenamento di oggi:

Petto:
panca 3x4-6
spinte su inclinata 3x4-6
aperture 2x4-6

Bicipiti:
EZ bil 2x4-6
preacher curls 2x4-6
alternati 2x4-6

ecco il video della panca, purtroppo la prima serie non e' venuta (causa coglionaggine del sottoscritto).

[LEGGENDARIO]

Ammappete, bravo! cit.

[.:überfranz:.]

grazie Nic, credo di aver cancellato il tuo commento sul tubo... lo faccio sempre caspita...

[LEGGENDARIO]

grazie Nic, credo di aver cancellato il tuo commento sul tubo... lo faccio sempre caspita...

Si lo so...vuoi censurare il mio pensiero perche e contro corrente
Dai ma chissene l'importante e che l'hai letto

[TeckAndre]

Complimenti!Grande Uber!