Attrezzi da comprare

[overclouds]

grazie sei stato gentilissimo però non posso comprarla subito, devo aspettare un mese circa xk ho altre spese xò già mi sono fatto un'idea...

un'altra domanda... con questi attrezzi posso fare diciamo tutti gli esercizi importanti? ad esempio... chest press... pectoral machine... o simili non servono? grazie tante

[NastyChris]

essenzialmente gli esercizi alle macchine vengono indicati come 'esercizi di rifinitura'...ovviamente non danno la stessa efficenza dei bilancieri e pesi liberi

[overclouds]

quindi si ottengono piu risultati usando bilancieri e pesi anzichè le macchine : bene... ero convinto del contrario grazie

[orudozac]

Comunque se vai su ExRx.net per ogni gruppo muscolare ti spiegano come allenarlo con bilanciere, manubri o corpo libero. Tieni conto che al power rack puoi appendere gli anelli e vendono i cavi elastici a resistenza variabile.

[Canquepusa]

Forse, e dico forse, non avranno la stessa qualità, ma per iniziare ho preso all'incirca le stesse cose che ti sono state consigliate a poco più di 300€ al Dechatlon... Per iniziare a me sembra roba buona, certo non professionale ma per uso casalingo vado benone...

[NastyChris]

certo, ma allenandoti per uso casalingo hai due conclusioni: o ti tieni sempre sul casalingo oppure poi vorrai crescere ancora e allora lì saranno necessari macchinari più costosi (o il classico abbonamento in palestra)

[Canquepusa]

Infatti sono dell'idea che è inutile spendere tanti soldi per attrezzi costosi... La mia idea è di iniziare in casa spendendo poco... Poi sono punti di
vista.. Con 1500€ preferirei farmi due anni di palestra più che arrabattarmi in casa...

[orudozac]

certo, ma allenandoti per uso casalingo hai due conclusioni: o ti tieni sempre sul casalingo oppure poi vorrai crescere ancora e allora lì saranno necessari macchinari più costosi (o il classico abbonamento in palestra)

Una volta che uno ha panca, power rack e ghisa, cosa deve prendere di più costoso per diventare più grosso?