Ehm... Purtroppo, no.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ehm... Purtroppo, no.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tanti auguri Nicola. Ti chiami come il mio fisioterapista!
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
..........Originariamente Scritto da Dargor
.......non è che sei mio paziente, per caso ???.....
(come quella "chiavica" del mio amico Respec7 ? )
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mmm, sei nei dintorni di lucca?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
No...sono di Rimini
Permessi di Scrittura
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