Non avete chiarito come vi allenate voi...
se diciamo da 1,5 a 2 ore ( ex come mi alleno io ) FA RIDERE e NON prova per niente il fisico ( allenamento SERIO senza chiacchere e misurazioni di reggiseni ), allora cosa fate voi?
- 4 ore al giorno alla Nubret?
- ventisei minuti ( ma brutali ) alla Mentzer?

non vedo altre alternative.

Non trovate poi "strano" che troppe cose di troppa gente vi facciano ridere?
Voglio dire, adesso non è più questione del pollo e alghe VS Mega Mass 18000.
Non è più questione di parlare di "metodo".
Quì è roba dell'altro mondo.

Lasciamo perdere Forca, che in un certo modo il diritto a farsi una posizione sua se l'è -diciamo- guadagnato.
Poi chi crede, crede; chi non crede, non crede.
Però io ne vedo almeno altri dieci.

Cosa cercate di dimostrare?
Che solo voi sapete ( oltre a tutto il resto ) allenarvi?
Cos'è per voi un allenamento che prova il fisico?

Quanto a me, il mondo delle gare e dei fisici da spiaggia NON mi ha mai interessato.
Io mi sono sempre interessato al fenomeno della forza e della resistenza.