Non capisco perchè da qualche tempo questo forum sia diventato area di scontro, invece che di confronto..

Cerchiamo di rispettarci, ognuno ha le proprie convinzioni.. e per molti è molto difficile cambiare opinione. QUindi, se qualcuno basa la propria dieta sull'integrazione.. che lo faccia. Gli si può far notare che non è corretto, ma non lo si può accusare di essere incompetente o idiota.. Idem per chi rifiuta totalmente l'integrazione, può essere fortunato di poter pianificare una dieta ad hoc, o avere una dieta imperfetta ma nn credere nell'integrazione. E va rispettato anche lui.

Gli argomenti possono essere anche interessanti, ma il dibattito cade spesso nel personale e sfocia in provocazioni e battutacce reciproche.

A mio personale avviso, si leggono molti estremi.. da chi ad es. ritiene "necessario" integrare del destrosio nel post wo (quando puoi usare altri alimenti), e chi sostiene che 30 gr. di proteine del siero hanno lo stesso BV della bresaola
...anche se poi si finisce troppo sulla teoria..

Auspico che in futuro i toni si pachino, e ci sia più confronto aperto e rispettoso delle opinioni altrui.