l'obiettivo sarebbe quello di allenarmi per usare la katana
adesso arrivo con molta fatica alla tavola da 8cm con 180kg, vorrei toccare con 180kg al petto tra qualche tempo e magari allentarla un altro poco per toccare con 170 (+30kg rispetto all'1RM raw, è un peso abbastanza gestibile credo)

se dovessi cercare di toccare domani penso ci vorrebbero almeno 200kg