aiuto workout braccia

[MaRcO-RoMaNo]

purtroppo il body building non è una scienza vera e propria, nel senso che causa A = effetto A

ognuno ha una genetica e un metodo di risposta diverso dell'altro.
per scoprire cosa ci fa crescere e cosa no, dobbiamo sottoporci a diversi tipi di 'stress' muscolare e osservare come rispondo.

Concludendo, quoto tutti i messaggi di TonyX e MarcoRomano.

thanks