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Discussione: Schemi di base per la multifrequenza

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  1. 18-02-2010, 01:13 PM #21
    Dargor
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    Purtroppo non l'ho eseguito, ma dovrebbe essere 80Kg. Come carico:scarico allora è meglio fare 3:1 o 5:1 ?
    Come devo variare le progressioni di conseguenza? Sicuramente devo variare intensità e volume, ma come si fà?
    Ultima modifica di Dargor; 18-02-2010 alle 01:17 PM
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