Citazione Originariamente Scritto da MelfiAlberto Visualizza Messaggio
Grazie, apprezzo il consiglio, e mi solleva molto anche il fatto che si hanno risultati anche con sedute molto pesanti e molte serie per questo gruppo muscolare..
d'altronde avendo le braccia molto lente vale la pena provare...infatti si dice a mali estremi, estremi rimedi..no?
pensa che avevo anche pensato di allenarle 2 volte a week :S
2 volte a week solo le braccia mi sembra troppo..perchè kmq le alleni con petto e dorso
passa dal topic che è nella mia firma..li trovi la miaa attuale scheda di allenamento..magari lascia anche un commentino..consiglio o critica va bene tutto