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Discussione: Mancino's way

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  1. 15-02-2010, 04:41 PM #11
    L'avatar di Mancino
    Mancino
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    Data Registrazione
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    Felice

    ciao somo!
    Mi piace!!!Grazie!
    Solo due cose

    +le trazioni prima dello stacco,non mi compromettono la prestazione?

    +la panca inclinata a 80,ho letto nell altro topic e ho capito che intendi,ma sono quasi certo che nella mia palestra la panca inclinata(dove c è il bilancere) sia fissa ad un certo grado di inclinazione....e quindi necessariamente dovrei farla al MP....



    ps:se oggi per caso volessi andare in pale

    pensavo un

    squat 5x3x70%
    panca 5x3x70%
    libero tranquillissimo
    Ultima modifica di Mancino; 15-02-2010 alle 04:46 PM
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