Citazione Originariamente Scritto da Melvin Visualizza Messaggio
Se solo compri due manubri componibili potrai fare un bel pò di roba in più (almeno per un pò fino a quando non saranno diventati troppo leggeri)

Tra cui:
- Alzate laterali
- Alzate frontali
- Alzate posteriori
- Arnold press
- military press
- rematore manubrio
- affondi
- calf
- bicipiti concentrati e non
- tricipiti concentrati e non

...e altri che ho dimenticato o che neppure conosco.

Insomma direi che la spesa vale la pena di farla...
e magari anche una panca regolabile
con una panca la lista si allunga di un bel pò perchè potrest fare:
-spinte manubri piana
-spinte manubri inclinata
-croci piana
-croci inclinata
-distensioni manubri e arnold press