sinceramente ci aggiungerei una fonte di carbo
Sergio Oliva
In Pre Gara
sinceramente ci aggiungerei una fonte di carbo
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
tipo?
Sergio Oliva
In Pre Gara
potrebbe andare bene il riso, oppure del pane integrale.....sinceramente preferirei carbo di prima scelta
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
ok ...vedrò cosa aggiungere penso del pane...Originariamente Scritto da NastyChris
comunque ieri sera mi è venuto un dubbio pensando alla mia scheda... ma con tutte le serie e le ripetizioni che faccio...cosa vado a stimolare di più??
se non mi sbaglio poche ripetizioni stimolano la forza giusto??
Sergio Oliva
In Pre Gara
ottima domanda: ti consiglio VIVAMENTE di leggerti l'articolo presente qui nel forum intitolato L'ARTE DELLE SERIE E DELLE RIPETIZIONI.
te lo consiglio in quanto è una vera e propria guida all'allenamento
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
ok darò un occhiata ed essendo un neofita se non capisco qualcosa chiedo qui...
visto che rispondi solo tu! hihihi
Sergio Oliva
In Pre Gara
tranquillo....sempre a disposizione
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