Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

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21. Non puoi votare in questo sondaggio

  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%

  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%

  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. 13-02-2010, 07:17 PM #1
    Nemintek
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    Oggi wo di braccia.

    Panca stretta smith
    3x8 @64kg, +4kg

    French Press ai cavi
    3x8 @35kg

    FST-7 Push down
    7x12 @20kg

    stretch fasciale 1'

    Curl manubri
    3x8 @18kg, PC 1', +2kg

    Hammer curl manubri
    3x8 @16kg, PC 1', +2kg

    FST-7 Scott machine
    7x12 @5kg x lato

    stretch fasciale 1'

    Alla fine misurata per curiosità ed erano 44cm.....ma ancora piccole secondo me, a freddo sono sui 42 ma io le vedo sempre piccole, più che altro sono poco impressive imho.
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  2. 13-02-2010, 07:39 PM #2
    L'avatar di Yashiro
    Yashiro
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    Azz 2cm di pump? Son tanti eh...comunque un 44 è un bel cannone porc...
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  3. 13-02-2010, 07:45 PM #3
    Nemintek
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    Boh misuravano 44....forse a freddo avrò più di 42, magari 42,5....

    Comunque ci possono stare 2cm di pump dopo un allenamento in FST-7 style imho.
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  4. 13-02-2010, 07:57 PM #4
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    Yuri...vergognati..regalami 2 cm per il compleanno porca vacca!
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  5. 13-02-2010, 08:00 PM #5
    Nemintek
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    Ma proprio io che le ho piccole???? Ma chiedilo a twins!!!!! Oppure uber...non so cosa intendessi
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  6. 13-02-2010, 08:03 PM #6
    menphisdaemon
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    ma piccole cosa...se io avessi 42 smetterei di allenarmi ahahahaha
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  7. 13-02-2010, 08:16 PM #7
    Nemintek
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    Sisi tu accontenanti...io mi prendo tutto quello che posso!

    Tony Montana
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