Ottimo WO

BW 65

stacco

3x70kg
3x75
3x80
3x85
3x90
3x95
(con cinta)
3x100
3x105
3x110
3x115 con video
3x120 con video
3x125 PR con video

raw 2x10x70kg

Un buon volume sullo stacco credo

panca manubri 5x10

pulley 5x10 47kg

triset spalle 3x3x10

Bene lo stacco,ho stretto un po la cinta,cioè da in piedi è stretta,ma quando mi posiziono non poi cosi tanto.Poi posto i video