beh somoja per quanto riguarda il numero di ripetizioni negli stacchi io non volevo essere assolutista, ho solo dato un consiglio dicendogli quello che ho provato sulla mia pelle, ovvero che per me fare 5 ripetizioni di stacco (cercando di farle bene, rimettendomi in posizione ogni volta, ecc...) è pesante.
infatti gli ho detto di curare prima la tecnica, e di ripetere molte volte il movimento, poi pensare a progressioni, programmi, complementari anche valutando come si sta procedendo nel lavoro.
poi per carità, io sono poco più di un principiante quindi mi scuso se ho scritto delle ca**ate