Aggiungo un altra foto che avevo dimenticato di mettere, mi è stata scattata a tradimento, anche perchè non mi sento ancora in grado di fare questa posa
Comunque la posto per darvi un altro metro di giudizio.
Aggiungo un altra foto che avevo dimenticato di mettere, mi è stata scattata a tradimento, anche perchè non mi sento ancora in grado di fare questa posa
Comunque la posto per darvi un altro metro di giudizio.
Ciao e benvenuto. Buona base contando che son sempre 85 Kg. ma mancano i volumi sopprattutto nelle braccia.
Ciao e benvenuto nel forum! Io direi carente anche nel petto...
Per il resto direi che non stai male, buona base e abbastanza definito
Un consiglio che ti posso dare è crearti un programma preciso di allenamento\alimentazione per raggiungere il tuo obiettivo, dal momento che, come scrivi, non lo hai mai fatto.
Ciao!
base di partenza buona....sebbene i tuoi punti carenti siano molti (il più evidente è il petto), ma comunque è pur sempre una buona base....
...buon lavoro!
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
benvenuto, buona base su cui costruire tanti bei muscolacci!!!
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Da quando mi allenavo in biio a quando passai ad allenarmi qui sul forum passai da 0 a quello che sei te ora. Per me era un traguardo, per te è un'ottima base di partenza.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
sono d'accordo con il resto... Buona struttura READY-TO-USE FOR PUMP
E poi se costruirai bene su quell' 1,88 che ti ritrovi, diventi un palazzo in cemento armato![]()
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