aiuto , cerco consigli

[fortissimo91]

schiatto tantissimo , quando rilasso gli addominali non si vede una mazza , che palle xD

diciamo che se prendo la pelle è un po molliccia xD , devo tagliarmi 1 2 cm di pelle cosi sarò tonicissimo

Da questa settimana sto mangiando molta frutta , carne magra e non sto mangiando piu schifezze varie , il mio guaio come quello di tutti penso è che non so aspettare xD

Voglio dire alla mia morosa beccati sti addominali e anche quello che c'è sotto aahahah

[MaRcO-RoMaNo]

schiatto tantissimo , quando rilasso gli addominali non si vede una mazza , che palle xD

diciamo che se prendo la pelle è un po molliccia xD , devo tagliarmi 1 2 cm di pelle cosi sarò tonicissimo

Da questa settimana sto mangiando molta frutta , carne magra e non sto mangiando piu schifezze varie , il mio guaio come quello di tutti penso è che non so aspettare xD

Voglio dire alla mia morosa beccati sti addominali e anche quello che c'è sotto aahahah

hahahahaha
tu impegnati da mo e quest'estate sono sicuro che dirai questa bella frase..attento però..rischi quantomeno uno schiaffo (esperienza personale) ..apparte gli scherzi di grasso non ne hai molto,se proprio vuoi asciugarti un pò inizia col fare cardio a fine seduta...inizia a seguire una low carb e per quest'estate c'è la fai

[NastyChris]

volere è potere....ma ovviamente bisogna avere a disposizione anche i mezzi per ottenerlo.

e tu hai bisogno di 3 cose (che tutti ti hanno già suggerito):
alimentazione low carb
attività cardio
piano di allenamento idoneo

direi che è ESSENZIALE che parti convinto prima di tutto in testa

[MaRcO-RoMaNo]

volere è potere....ma ovviamente bisogna avere a disposizione anche i mezzi per ottenerlo.

e tu hai bisogno di 3 cose (che tutti ti hanno già suggerito):
alimentazione low carb
attività cardio
piano di allenamento idoneo

direi che è ESSENZIALE che parti convinto prima di tutto in testa

quoto TUTTO