Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

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21. Non puoi votare in questo sondaggio

  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%

  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%

  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. 10-02-2010, 09:39 AM #1
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    le migliori....decisamente.....dacci il nome così su fb la becchiamo tutti!
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  2. 10-02-2010, 12:17 PM #2
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    maledetti a me le occasioni più nefande e clamorose (purtroppo rifiutate) son capitate solo dopo fidanzato!! Una bella beffa considerando i precedenti 5 anni di
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  3. 10-02-2010, 12:18 PM #3
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    ahahahahaha..............come si fa a non reppare Yashiro???
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  4. 10-02-2010, 02:45 PM #4
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    ahahah Yashi sei un pazzo.................
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  5. 10-02-2010, 05:12 PM #5
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    Oggi wo di gambe enfasi femo.

    Squat PL
    3x6 @135kg...tenere tenere, un ringraziamento speciale a somo per avermi insegnato in passato questo tipo di squat!

    Pressa 45°
    3x8 @135kg, aumentare

    Stacchi GT
    3x6 @70kg, aumentare

    FST-7 Leg Curl
    7x12 @20kg

    stretch fasciale 1'

    calf al multipower 5x10 @50kg
    calf seduto 4x10 @30kg

    cyclette 20'

    Un wo un pò così....non ci sono andato pesante per niente e un pò mi girano le palle, però tanti pensieri per la testa e poca concentrazione....
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  6. 10-02-2010, 05:23 PM #6
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    periodo no?
    dai...purtroppo è sempre all'agguato....passerà subito
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  7. 10-02-2010, 05:30 PM #7
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Non lo vedo ottimale se l'obbiettivo erano i femorali Yuri
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