diario di cardi!!

**NastyChris** · 09-02-2010, 07:52 PM

io adesso sono in massa e voglio ottimizzarla al meglio per poter poi intraprendere il percorso di definizione in vista di una eventuale gara.

**cardi92** · 09-02-2010, 08:15 PM

ho capito!

ho letto che 6 messo abbastanza bene dal tuo post (consigli per la tua scheda di massa);per mia curiosita (se non ti va puoi anche non rispondere

) vorrei sapere alcune cose
da quanto ti alleni?
hai alcune circonferenze?

grazie delle eventuali risposte

**gael89** · 09-02-2010, 09:06 PM

nasty ma stai cercando di diventare mr olympia?!

ho visto che rispondi a tutto!!
ihih

ma che gare fai?

**NastyChris** · 10-02-2010, 10:19 AM

x gael89: beh, dove ho qualche conoscenza, allora rispondo....anche perchè, supponendo che do un parere sbagliato, scopro qualcosa di nuovo.

l'estate scorsa stavo preparando una gara di BB che si sarebbe tenuta vicino Cosenza.

x cardi92: purtroppo sono un 'novellino'....mi alleno da BB da 2 anni, infatti sono ancora in fase di crescita.
le mie misure le posterò fra circa un mesetto, perchè sono in fase massa e quindi cambiano settimana per settimana

**gael89** · 10-02-2010, 11:40 AM

ok facci sapere nasty!! in bocca al lupo

**NastyChris** · 10-02-2010, 11:45 AM

grazie gael....occhio che vi sorveglio!!!!!!

**gael89** · 10-02-2010, 12:58 PM

ah ok..
comunque cardi e nasty: nuovi massimali
squat 95-->106
stacco 100--->112
panca 76-->74 ebbene si nella panca sono peggiorato..mha

**cardi92** · 10-02-2010, 03:09 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

x cardi92: purtroppo sono un 'novellino'....mi alleno da BB da 2 anni, infatti sono ancora in fase di crescita.
le mie misure le posterò fra circa un mesetto, perchè sono in fase massa e quindi cambiano settimana per settimana

-nasty@aspettero con ansia le misure

-gael@ cavolo 6 auemntato parecchio...chissa la panca...boh..

tutti e 2@ non vi preouccupate..potete scrivere qll ke volete sul diario!