Aiutino per "creare" la mia dieta...

**NastyChris** · 09-02-2010, 10:18 AM

indicazione puramente illustrativa....in molte competizioni è una categoria stessa....se guardate alcuni risultati di gare, troverete categorie come HP -3, HP + 3, HP 0....

**Benza Fighter** · 09-02-2010, 10:21 AM

ah ok
grazie

**NastyChris** · 09-02-2010, 10:23 AM

**hereistay** · 09-02-2010, 12:15 PM

ehm. veramente il rapporto 82/75 è 1.09...

**hereistay** · 09-02-2010, 12:24 PM

comunque domandina che nn c'entra nulla...o quasi..
Dato che devo inscrivermi in palestra, ne ho viste un paio qui nella zona...abito a Roma...
Ora, sono 50€ al mese (a mio dire troppi!) entrambe le palestre, però una non richiede pagamento di iscrizione, ma la fregatura è che ora è in ristrutturazione e forse riaprirà a marzo! -.-'
L'altra invece vuole 37€ di iscrizione...però oggi l'ho vista e in quanto a macchinari e grandezza mi è sembrata proprio scarna...
Secondo voi meglio una bella palestra attrezzata e spaziosa?
L'altra (quella senza iscrizione) mi è piaciuta proprio è più grande (non immensa) e inoltre offre un corso (prepugilistica, karate e qualcos'altro) gratuito.
L'unico problema che riapre a marzo! Stavo pensando di pazientare marzo, comprandomi una panca per addominali e fare esercizi a casa (ho anche qualche peso)...che dite?

**hereistay** · 10-02-2010, 02:18 PM

somebody heeeeeelp me..

**NastyChris** · 10-02-2010, 02:27 PM

dipende dalle tue esigenze: sei tu che hai visto le palestre....dipende da come sei tu (ami spazi grandi, ami stare tutti stretti stretti)....

io personalmente preferirei una palestra comoda e con varie possibilità di allenamento