maximuss mi spiegheresti per favore il perchè secondo te il latte è ottimo nel post workout? La mia opinione in generale su questo alimento si conforma con quanto detto nei vari thread sul latte (alcuni li puoi trovare nella sezione top)
Nel contesto del post workout anche soprassedendo alle mie convinzioni su questo alimento, nonchè sul pw in generale, proprio non riesco a capire anche facendo riferimento al modo di pensare da "studio scientifico" (per capirci) il perchè sarebbe una scelta ottima...partendo ad esempio dal fatto che la caseina non è la miglior scelta per sfruttare la finestra anabolica di cui tu mi pare, correggimi se sbaglio, sei un sostenitore...