Dunque..come gia detto..e vero le cose piu semplici premiano di piu...anzi piu una dieta e semplice da seguire e piu e facile seguirla..ecco appunto il vantaggio degli integratori..che rendono seguire una dieta piu facile...
ma cosa c e di piu semplice di prendere un frullato, invece che cucinarsi riso + petto di pollo..??e il prezzo..??molto piu economico anche..
I risultati che promettono i depliants...anche qui vale la regola...usare la testa..informarsi sul forum ( se pero sul forum ti si dice subito che non servono ad un caz**, e difficile ricevere informazioni al riguardo..)e poi non pensare che con un integratore aumenti di 5 Kg. di massa magra, e ne diminuisci 5 di massa grassa...i miracoli non esistono..
come gia ripetuto..vedo gli integratori NON come un prodotto a se..ma usato giustamente in una dieta gia buona , con uno schema di allenamento ottimo...questo e gia dal primo post che lo dico...gli integratori non come sostituti delle buone regole alimentari..ma un complemento per renderle piu pratiche & facili..
e per la Creatina..se la usi in modo giusto ...non hai problemi..
Vigoroso