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Discussione: Nuovo scheda in corso d'opera, consigli?

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  1. 06-02-2010, 11:10 AM #6
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    Melvin
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    Ciao!

    Non sempre...ovviamente essendo basata su 9gg.

    Nel caso partissi un Lunedì farei

    Lun-Mer-Ven-Dom-(2gg riposo)-Merc-Ven-Dom-etc etc

    I due giorni di riposo li ho messi per recuperare un pò prima di ricominciare il ciclo e anche perchè quando alleno i tricipiti ho doms per un paio di giorni


    La frequenza è troppo alta secondo te?
    Avevo pensato di mettere un secondo giorno di riposo al centro se necessario..
    Ultima modifica di Melvin; 06-02-2010 alle 11:14 AM
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