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Discussione: overreaching da sottoallenamento.....ovvero girare a vuoto

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  1. 05-02-2010, 06:52 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    (indice che abbiamo lavorato bene).
    no..i doms non sono un indice per valutare se l'allenamento svolto č stato buono o no...
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  2. 05-02-2010, 06:53 PM #2
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    cardi, io mi riferisco alla tipica senzazione 'gonfiaggio da pompata'
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