Bè no la chetogenica prevede 0 carbo, il che ha anche i suoi effetti negativi, io non mi sento di darti consigli del genere...potrei farti una ricerca come fan molti e darti qualche consiglio letto chissà su quale sito o forum e questa è una cosa che puoi fare da te
Pazienta o cerca altrove, cmq in effetti cavolo....se fai una cosa devi sapere quello che fai non va bene buttarsi a capoficco in queste cose, specie con queste particolari diete.....