sono in una fase (o meglio, la sto 'elaborando' xkè è la prima) di intensità![]()
gli abbinamenti sono Aetto-dorsali-tricipiti-braccia e B:gambe-spalle, 3 sedute settimanali
x i tricipiti, praticamente son tornato ieri sera in palestra xkè di mattina non ho fatto a tempo, e non li ho sentiti lavorare granchè, non ho caricato abbastanza nel primo esercizio... l'altra volta avevo doms piuttosto forti, oggi nulla...
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