hai perfettamente ragione. ma a me più che essere grosso,almeno per quest'anno, interessa essere bello asciutto e scolpito. xò so che senza una base non si può scolpire nulla. secondo te quindi se facessi ancora un paio di mesi di massa riuscirei poi a scolpire per l'estate? poi scusami per quanto riguarda integratori...mi farebbero male?