Ho individuato che 2 giorni sono sicura di poter fare attività fisica, 3 giorni in palestra li vedo duri, anzi impossibili.
Volevo provare ad utilizzare un sabato per correre, ma ho avuto sempre problemi ad un ginocchio (rotula uscita) per cui a suo tempo il medico me lo aveva vietato.
Magari una camminata veloce o bici potrei farla!
Ho anche qualche problema di schiena che ovviamente non facendo più nulla si è accentuato...ho una scoliosi e da piccola ho portato il busto.
Le mie preoccupazioni più grandi sono 2:
- riuscire a motivarmi perchè come dicevo arrivo a casa stanca morta...
- mangiare in modo corretto (non faccio mai spuntini, a volte salto il pranzo o al contrario mangio troppo...)
PS: grazie
Rispondi Citando
Segnalibri