Peperoni ripieni!

**Robylisso** · 16-06-2006, 12:29 PM

se cucinato con "attenzione" può essere un pasto che rientra in una dieta per dimagrire?

alla fine ho pensato:
100 grammi di peperone hanno solo 6,7 grammi di carbo
il ripeno si potrebbe fare con carne magra..

che dite

**tattoos** · 16-06-2006, 12:39 PM

Sì. Infatti mia moglie mi fa anche le Zucchine Ripiene.

**Robylisso** · 16-06-2006, 12:40 PM

che bello.. almeno vario un po

altre idee golose ma non ultracaloriche, tipo questa?

**3423rfewrf** · 16-06-2006, 01:32 PM

pomodori ripieni con tonno!

**Robylisso** · 16-06-2006, 02:22 PM

booni

come si fanno?

**3423rfewrf** · 16-06-2006, 03:07 PM

Prendi dei pomodori grandi, togli la polpa, e ci butti dentro tonno, mozzarella a cubetti e infine ci spremi sopra un po' di maionese....
La versione per i BBer prevede la sostituzione del tonno con tonno al naturale e della mozzarella con mozzarella light oppure fiocchi di latte! niente maionese, al massimo olio di oliva!!

**Robylisso** · 16-06-2006, 03:18 PM

Originariamente Scritto da matteinn

Prendi dei pomodori grandi, togli la polpa, e ci butti dentro tonno, mozzarella a cubetti e infine ci spremi sopra un po' di maionese....
La versione per i BBer prevede la sostituzione del tonno con tonno al naturale e della mozzarella con mozzarella light oppure fiocchi di latte! niente maionese, al massimo olio di oliva!!

bella mi piace molto come idea.. proverò.. avanti con altre ricettine sfizziose

**lightblue...** · 02-02-2010, 09:19 AM

Ciao,
sono nuova.
Io faccio i pomodori ripieni... Chi non ha problemi di grassi può fare in questo modo...

Tagliare a metà i pomodori, svuotarli e metterli a testa in giù (ci vorrebbe un pizzico di sale per farli asciugare, ma si può fare senza). Nel frattempo in una ciotola mischiare tonno al naturale (o all'olio), tuorli precedentemente cotti e maionese light (o normale). Riempire i pomodori svuotati.

Altra ricetta, sempre con i pomodori, con mousse di tonno. Prendere il tonno, preferibilmente al naturale, e frullarlo con un formaggio magro (vanno bene anche i fiocchi di latte, ma togliete l'acquetta che si forma se non sono proprio freschissimi), poi riempire i pomodori.

Terza ricetta, pomodori con insalata di pollo. Svuotate sempre i pomodori come in precedenza, poi riempiteli con questa insalata. Petti di pollo cotti alla griglia, tagliati in pezzi e messi nel frullatore con tonno e olive (senza il nocciolo!), aggiungete a piacere un cucchiaio di maionese e riempite.