multivitaminico minerale

**Dargor** · 01-02-2010, 11:32 AM

Optivites di ON è un ottimo multivitaminerale. Xò renditi conto che in una pasticchina non ci possono stare molti minerali. Per quelli più importanti (Magnesio, Zinco, Rame, Potassio) sarebbe meglio che trovassi integratori a parte, tipo il citrato\carbonato di magnesio, zinco chelato, potassio citrato...(io preferisco le forme organiche di solito)

**roberto89** · 02-02-2010, 12:08 PM

grazie dargor x la risposta, per quanto riguarda l'animal pak come lo vedi ??

**nikrik007** · 02-02-2010, 02:19 PM

Vuoi un consiglio? vai naturale, multivitaminici, sali minerali, creatina e cavolate varie non contano praticamente nulla. il nostro corpo ne assorbe delle percentuali bassissime e poi le produce già di suo. l'unico effetto è l'effetto placebo, ossia ti contano solo a livello mentale. Mi fa ridere la gente che prende la creatina e dice di avere più forza.. il corpo ne assorbe pochissima.. tutti viaggi mentali. Andate naturali ragazzi, evitate tutti dei problemi inutili

**cardi92** · 02-02-2010, 02:36 PM

ma resti sveglio la notte per trovare qualche cavolata da dire?

**roberto89** · 02-02-2010, 02:41 PM

nikrik sono daccordo ke esistano integratori ke nn servono a niente, pero la creatina è una dei + efficaci integratori conosciuti fin ora. x quanto riguarda le vitamine in un periodo di stress e allenamento intenso nn credo ke bastino quelle assunte con il cibo... cmq qualcuno ha mai provato l'animal pak o ha qualche feedback ?? grazie