hai ragione sul dire ....chiedi quello che mangia...ma io ho solo detto quali integratori tra quelli elencati valuterei di prendere, poi è ovvio che bisogna integrarli alla dieta
tutto quì
Principiante
hai ragione sul dire ....chiedi quello che mangia...ma io ho solo detto quali integratori tra quelli elencati valuterei di prendere, poi è ovvio che bisogna integrarli alla dieta
tutto quì
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Principiante
Praticamente mangio giornalmente cosi
Mattina : Frutta (pera o mela o kiwi) o succo di frutta
Metà mattina : panino con prosciutto o fesa di tacchino
Pranzo : pasta (ragù o tonno o fagioli)
Pomeriggio : panino Prosciutto o bresaola
Sera : petto di pollo o pesce spada
Il + delle volte mangio questo.. a volte in base a qll k ho vario!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ecco...appunto...siamo messi bene!
Dieta orribile...dico davvero...da fastidio a vederla
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ti preouccupi di tutti questi integratori e non ti preouccupi della dieta..
Principiante
dieta completamente errata, ti conviene andare nella sezione giusta e farti dare una mano.Originariamente Scritto da mazke
inutile pensare all'integratori con quello che mangi, fai conto che così non ti servono a niente.
Principiante
Potreste skrivermi una dieta adatta? mi sareste di enorme aiuto.. grazie!
Principiante
vai nella sezione apposta e leggi qualcosa poi chiedi e ti sarà aggiustata....
Principiante
Ok fatto.. attendo risp lì.. grazie!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri