Prima di dare consigli a casaccio sui fora chiedi almeno cosa mangia. Gli integratori integrano qualcosa di carente, sennò sono un surplus.
I tuoi consigli sono sbagliati a prescindere se non capisci questo.
Io ti consiglio di finirla qui...ci fai più bella figura.
le proteine perchè? quanti grammi? quante ne assume con la dieta? se sta a 300 g die gli servono ancora proteine?
Il multivitaminico no..che ne sai se copre la RDA??
creatina ok..perchè? perchè fa figo? quanta carne mangia die?
glutammina ok perchè? ne ha bisogno? è in cut o in bulk? ma tu scommetto sai che la glutammina in bulk ha un'incidenza praticamente pari allo zero...
Ripeto, occhio ai consigli che date...
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Originariamente Scritto da mazke
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