Parere esercizi glutei

[Spitfire]

Vuoi il sedere di una pornostar...?....credo ci siano "altri" esercizi....
A parte tutto magari sei un neofita della palestra ed anche la minima sollecitazione ti porta ad acumulare acido lattico...

[Dattilo]

Si, sono sicuro che ci siano altri esercizi...però mi sembrava che un ciclo di questi funzionasse.
Pensate che questi non bastino? E poi, ripeto la domanda, quante volte andrebbero fatti a settimana?

[Dattilo]

dai ragazzi, aspetto altri pareri su questi esercizi!!