bastardi! Ed è la seconda volta che mi perdo la Jam Session, tempo di m€rd@

Perchè parti con l'inclinata?
Prossima volta vorrei provare il tuo allenamento di petto (magari ci alleniamo insieme, riproviamo! )
Anche se vedrei meglio

bil piana
bil inclinata
croci
man piana
man inclinata
dip

lunedi lo provo!
io per adesso opto per

manubri piana 4x6
manubri inclinata 3x8
croci 3x8 2-15
dip
pullover