Ciao, non sarebbe meglio mettere le spalle insieme con le braccia??? Oddio, io farei così personalmente, dato che le gambe già da sole ti tirano via un sacco di energia! non ho capito però cosa ti proponi di fare con l'ultimo superset del giorno petto/schiena: è un superset finale di pompaggio oppure un ripasso per le braccia (non ho capito che esercizio è le spinte in basso al cavo alto con braccia tese...forse il pulldown a braccia tese???) inoltre perchè fai il pullover con manubrio a braccia tese invece che piegate???