La schiena di TheIron

[Armando Vinci]

Che se ti soffermi solamente sulla lordosi e sul bacino, sui massaggi localizzati per alleviare la contrattura antalgica, avrai risultati solamente riguardanti la sintomatologia dolorosa, ma posturalmente parlando farai ben poco, anzi continuando ad allenarti in questa situazione di "squilibrio", non farai nient'altro che accentuare i pattern compensativi che possono generare diversi problemi in futuro.
La prevenzione in questo caso deve puntare sulla valutazione del problema a 360° includendo non solo gli aspetti "riabilitativi classici" (in breve la gestione e il trattamento degli aspetti infiammatori/dolorosi), ma anche di recupero della funzionalità di alcuni muscoli o catene muscolari, che sicuramente saranno inibiti per una moltitudine di cause.
Purtroppo la riabilitazione alla forza è un aspetto spesso tralasciato!

[TheIron]

Ciao Armando grazie per la risposta... che mi consigli di fare ?

[Armando Vinci]

Comincia con il chiedere al tuo medico di avere un quadro più ampio dal punto di vista posturale, e vedi cosa ti dice, se ti manda da un posturologo o ti da consigli specifici.
NEl frattempo, una baropodometria statica o dinamica sarebbe indicata per valutare eventuali problemi di appoggio plantare.
Un buon personal trainer o preparatore o altra figura che lavoro nello sport, può aiutarti nell'individuare i tuoi anelli deboli.
Purtroppo non è facile trovare professionisti che usano questo approccio, ma se cerchi, o ti informi bene riuscirai nell'intento.

[TheIron]

Il mio medico mi ha consigliato la visita da un fisiatra, dici che lui puo' prescrivermi una baropodometria statica o dinamica ?
Per quanto riguarda pt o preparatori non credo ci sia qualcuno così in gamba... poi io mi alleno a casa
Ma anche se mi allenassi in una qualsiasi palestra ( le conosco tutte ) non c'è un pt serio

[Armando Vinci]

Comincia da ciò che puoi fare, poi si valuta come fare per ciò che non puoi.

In generale il medico deve/può prescriverti una baropodometria, ma se vai in un centro di ortopedia, ti fanno l'esame e confezionano i plantari senza troppe domande.
Ancora meglio è se il medico ti valuta l'appoggio e poi decide se fare o meno l'esame, prova a chiedere.

[TheIron]

Stamattina ho fatto la visita fisiatrica.
Durata si e no 5/10 minuti a stento ha visto una delle lastre che gli ho portato. In breve mi ha detto che per attenuare il problema devo fare 10 sedute di mezieres 2 volte a settimana.
Mi ha consigliato di non fare con la asl ma di andare in un centro.
Gli ho chiesto se dovevo fare una baropodometria... e mi ha detto che c'è tutto quello che serve nel centro.

Poco dopo sono andato a chiedere al centro e mi hanno detto che ogni seduta di 50 minuti con il fisioterapista mi costa 30€.

Nel pomeriggio chiedo a un mio amico fisioterapista che da poco ha aperto uno studio e valuto se è in grado e se mi tratta bene... male che vada faccio con la asl e pago solo il ticket

[Dargor]

A lucca, dove sto io, l'ospedale (ASL), ha stabilito da pochi giorni che ci si può curare dove vogliamo (privati, convenzionati o ASL) e alla fine mandiamo fattura all'ASL di zona senza spendere niente. Se tu abitassi in provincia di lucca potresti fare le sedute da un fisioterapista privato e fatturare all'asl.