Originally posted by Gio
appunto una bella pezza con whey a colazione e post workout, caseine e glutammina nel prenanna...pure con lo zma, destrosio+Bcaa+creatina+taurina o whey post workout, e qualche capsula di non sò che altro ed è ok !
la verità è che tanti di questi (e non mi riferisco a nessuno in particolare....) che pensano che il miracolo avvenga con quello che hai scritto tu di SPORT ne sanno davvero poco....