Citazione Originariamente Scritto da Giacomo82 Visualizza Messaggio
non sarebbe meglio spostare gli abs a fine allenamento????
io dico di si.
giacomo per capire l'organizzazione dell'allenamento di un agonista bisognerebbe conoscere i suoi trascorsi
te lo dico per farti entrare nella forma mentis altrimenti tutti gli allenamenti che leggerai nella sezione diari ti sembreranno strampalati
ciascuno ha delle problematiche o esigenze personali

oltretutto luigi è allenato da franco sala (notissimo allenatore del settore) che "qualcosina" ne capisce

scusami per il commento apparentemente acido