Il Metodo di Ciclizzazione dei Carboidrati

[gael89]

da mettere in evidenza...bellissimo! rep+++++

[circle69]

rep+ ovviamente

davvero un bel lavoro

io sto approcciando la ciclizzazione traendo spunto da questo articolo
che dovrebbe essere di mcdonald

http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm

per ora non sono neanche 2 settimane quindi non posso dare commenti e opinioni, soprattutto anche perche sono ancora in fase di adattamento alla dieta nuova

secondo me la difficoltà piu grossa è nella gestione dei carbo soprattutto circa il raggiungimento della quota prefissata senza usare la pasta (concessa 1 o 2 volte per settimana nel post w.o.)
o meglio si puo fare e non è impossibile, però non si può negare che prendersi un quarto d'ora pieno come pausa merenda per mangiare 2 etti di orzo e farro
a volte è impraticabile
come soluzione per ora macino l'avena e la miscelo alle pro

scusa se sono andato OT parlando di alimenti