capita!
bisogna solo imparare ad essere chiari, da me in palestra ormai lo sanno che ho seri problemi mentali e
- faccio panca senza nessuno che mi impugni il bilancere
- tocco sempre il petto (e addirittura mi fermo sul petto.. dimmi tu se non è pazzia questa!)
- appoggio i piedi a terra invece di incrociarli
- se faccio panca con manubri mi carico da solo i manubri e non mi faccio seguire per farne UN'ALTRA.. E UN'ALTRA ANCORA con l'occhio della tigre