scusate ma in 100 grammi di bresaola ci sono 60 gr. di proteine ?????
Mr Olympia
Ciclo di Forza
scusate ma in 100 grammi di bresaola ci sono 60 gr. di proteine ?????
Mr Universo
Inizio Preparazione
No, ce ne sono circa 30 g, anche se in alcuni casi ho letto anche 35 g.
Mr Italia
In Stretching
in un numero di flex king kamali ha detto che se riuscisse lui consumerebbe 6,6 gr/kg di proteine ! §88 §1
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bEH ALLORA SENTITE QUESTA .IL mio istruttore mi consigliava di scassarmi di bresaola e tonno ke contenevano a suo parere ben 60 gr di pro al giorno.......wow
Mr Universo
Inizio Preparazione
Anch'io se riuscissi mi comprerei una Ferrari.Originariamente Scritto da mancio
Banned
scorso inverno in spogliatoio mentre mi cambio per allenarmi arriva un truzzo con un bel fisco...si mette a fare tiri strani davanti allo specchio...si rivolge a noi e fa....vi sembro piu' grozzo vero????
manco lo conoscevo...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sentite questa.....ilmio istruttore ha detto ad un mio amico (spero ke il mio amico abbia capito male ma nn vuole rendersi conto della porcata ke predica ) ke il nostro corpo al giorno assume solo 25 gr di proteine il resto si trasforma in grasso !!!!!!!
Ho provato a spiagegli ke 100 gr di bresaola sono almeno 30 gr di proteine...
e ke anke se usasse solo quella fonte di proteine ne prenderebbe altre da latte-frutta ecc.....
voglio vedere come imposterà la sua nuova dieta..........magari compensando le poke pro con tanti carbo
in ogni caso kredo ke abbia capito male ,,,perkè ilmio istruttore pensava addirittura ke 100gr di bresaola contenessero 60 gr di pro!!!!!
però insiste !
Mr Universo
Inizio Preparazione
Magari intendeva 25 g per pasto ... e magari mangia solo una volta al giorno !
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eheh, beh, credo proprio che intendesse 25 x pasto, il che mi sembra corretto (soprattutto come consiglio ad un novizio)Magari intendeva 25 g per pasto ... e magari mangia solo una volta al giorno !
Mr Italia
In Stretching
A me un istruttore (bombatissimo, ma l'ho capito dopo, a quei tempi non pensavo che si facesse le bombe e mi chiedevo come potesse essere cosi' grosso) aveva detto:
- devi mangiare piu' proteine, non so, potresti mangiare del riso. E quando gli ho detto che il riso lo alternavo con la pasta come fonte di carboidrati, mi ha risposto:
- ma.......il riso......non sono carboidrati! I cinesi lo mangiano da mattina a sera e vivono benissimo solo col riso!! E poi potresti prendere quelle pastiglie...
- quali?
- le vende un negozio di integratori...
- cosa contengono? Proteine? Carboidrati? Sali minerali? Vitamine?
- tutto! Una di quelle (mentre indicava le dimensioni con le dita, piu' o meno come una compressa di aminoacidi) contiene tutto! Ne prendi una al giorno e sei a posto.
Ogni commento e' superfluo...
Mr Italia
In Stretching
A me un istruttore (bombatissimo, ma l'ho capito dopo, a quei tempi non pensavo che si facesse le bombe e mi chiedevo come potesse essere cosi' grosso) aveva detto:
- devi mangiare piu' proteine, non so, potresti mangiare del riso. E quando gli ho detto che il riso lo alternavo con la pasta come fonte di carboidrati, mi ha risposto:
- ma.......il riso......non sono carboidrati! I cinesi lo mangiano da mattina a sera e vivono benissimo solo col riso!! E poi potresti prendere quelle pastiglie...
- quali?
- le vende un negozio di integratori...
- cosa contengono? Proteine? Carboidrati? Sali minerali? Vitamine?
- tutto! Una di quelle (mentre indicava le dimensioni con le dita, piu' o meno come una compressa di aminoacidi) contiene tutto! Ne prendi una al giorno e sei a posto.
Ogni commento e' superfluo...
Spero che questo "istruttore" abbia contribuito ad aumentare il numero dei disoccupati!...E poi i cinesi mica vivono di solo riso,e il pesce ? Sushi & Company? Mi sa' che questo e' uno dei tanti effetti devastanti delle "bombe"!
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Ehm veramente il Sushi è giapponese...Spero che questo "istruttore" abbia contribuito ad aumentare il numero dei disoccupati!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ah..dimenticavo, ci sono molti più istruttori senza neanche un filo di muscolo che sparano una marea di castronerie...
Mr Italia
In Stretching
Ehm veramente il Sushi è giapponese...È vero...però non penso che vivano di solo riso. Diciamo che ne consumano quanto gli italiani la pasta!
Mr Universo
Inizio Preparazione
E infatti è così ... anzi il riso rappresenta per loro anche l'equivalente del pane o delle patate per i popoli del nord e dell'est Europa. Spesso si ha la sensazione che i cinesi non mangino molta carne: in realtà hanno l'abitudine di spezzettarla e mischiarla insieme ad altri ingredienti, perché, anche se sembra strano a dirsi, mi è stato confermato da una ragazza cinese che è un modo per evitare di vedere il pezzo di carne tutto intero, che secondo le loro usanze è qualcosa di piuttosto sgradito. In effetti mangiano di tutti i tipi di carne (maiale, manzo e pollo).
Chissà cosa proverebbero vedendo il video di Coleman quando tira fuori la montagna di pollo dal frigo ...
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