La dieta è fondamentale,anche perchè c hai un bel po di kili da prendere..

Citazione Originariamente Scritto da aLiLuKa Visualizza Messaggio
Volevo chiedervi se mi potete consigliare una scheda personalizzata..
Questo è impossibile per due motivi:

+non si puo da regolamento

+non si puo a rigor di logica > "personalizzare"=conoscere il soggetto e adattare l allenamento su di lui
Non ti conosciamo e dietro uno schermo sarebbe difficile,ma anche se si potesse c è il punto uno