Che si possano sfruttare i picchi insulinici post workout è un discorso, che globlin possa avare giovamento da tutto questo è un'altro, sopratutto in questo frangente, ripeto dove sono altre le priorità che dovrebbe affrontare, che poi il cortisolo sia un demone da sconfiggere, bè il discorso è lungo, e cmq non vedo proprio quali livelli catabolici possa avare un ragazzo di 22 anni da mettere in crisi il suo recupero, qualora imposti il tutto seriamente, sia sotto il profilo della programmazione alimentare che dell'allenamento, o cmq che si necessiti per questo di integratori.